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脱发患者饮食注意事项

文章来源：深圳肤康皮肤病专科门诊部发布日期：2015-08-27 21:29

脱发患者饮食注意事项?脱发是常见的疾病,日常生活中我们常见到的就是光头男子.男性脱发很严重,特别是中年男性朋友.那么,除了日常生活中留意预防脱发以外,脱发患者也要留意饮食宜忌.

脱发患者饮食注意事项

补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品.

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.

补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等.

应多喝生水或含有丰富铁质的食品.瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是的治疗食物.脱发或秃头的人,头皮都已硬化,上述的食物有助于软化头皮.

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